Nếu bạn đã chán uống sữa đậu nành hay đậu xanh sao không thử sữa bắp. Sữa bắp loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng, rất thích hợp với mọi lứa tuổi.

Nguyên liệu cần có:

• 2 trái bắp ngọt
• 200ml sữa tươi
• 100ml sữa đặc

Hướng dẫn cách làm:

Sữa bắp

• Bắp bóc bẹ cho vào nồi nước khoảng 1l nước luộc chín.
• Tách bỏ hạt, cho nước luộc bắp cùng với hạt bắp vào máy say sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp trên, thêm sữa tươi, sữa đặc (tùy theo khẩu vị uống ngọt mà cho sữa đặc thích hợp), sau đó lọc qua rây để được hỗn hợp mịn.
• Rót ra ly, có thể uống nóng hay uống lạnh tùy sở thích của mỗi người.
• Vô cùng giản đơn và dễ dàng là bạn đã có ly sữa bắp đầy đủ dinh dưỡng cho một ngày mới rồi.

Mong các bạn thành công với món sữa bắp.

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)